ÇIKIŞ NOKTASI:
Pilates Matwork Eğitmenliği eğitimini tamamlayan katılımcıların, eğitimin ikinci basamağı olan Pilates Reformer eğitimini de alarak, kendi kursiyerlerine daha fazla fayda sağlamaları.
AMAÇ:
Pilates Reformer, vücudun her kısmını dahil ederek egzersizler için dayanıklılık ve destek sağlayan bir egzersiz ekipmanıdır. Programımız vücut temeli ile kol ve bacak gücü, stabilite, esneklik, koordinasyon ve denge geliştirmek için Reformer’in nasıl kullanacağına dair kapsamlı bir bilgi sağlamaktadır. Geniş egzersiz çeşitliliği her tür beceri seviyesindeki katılımcılara yönelik uyandırıcı ve eğlenceli çalışma sağlamaktadır.
EĞİTİM İÇERİĞİ:
- Pilates Reformer’’in konsepti ve kullanım alanları
- Kimler, ne şekilde yarar sağlayabilir?
- Egzersiz bilimi ve doğru kullanımı
- Reformer egzersizleri ve yararları
- Reformer egzersizlerinin modifikasyonları
- Vücut analizi ve kontrolü
- Beden tipine göre egzersiz ayarlanımı
EĞİTİM TEKNİKLERİ:
- Anlatım metodu
- Soru-cevap metodu
- Ev ödevi
